먹는 양을 줄였는데 살이 찌는 5가지 이유와 해결책
다이어트를 위해 먹는 양을 줄였는데 살이 찌는 5가지 이유가 있습니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이에 대한 해결책을 제시하여 체중 관리를 효과적으로 할 수 있도록 돕겠습니다. 적게먹는데 살쪄요. 기초 대사량 감소 먹는 양을 줄이면 우리 몸은 에너지를 절약하기 위해 기초 대사량을 줄입니다. 기초 대사량이 감소하면 평소보다 적은 칼로리를 소모하게 되어 체중이 증가할 수 있습니다. … Read more